Que mangez-Vous ?

Posted by on Juin 29, in BLOG sur la santé | 0 comments

Que mangez-Vous ?

Que consommez-vous quotidiennement ? Combien d’aliments riches en calories ou en graisse mangez-vous sans vraiment le savoir ? La meilleure façon d’identifier les choses qui vont mal dans vos habitudes alimentaires c’est de commencer à regarder les informations nutritionnelles sur les emballages des aliments que vous avez l‘habitude de consommer et de les enregistrer dans un journal quotidien pendant environ une semaine. En faisant cela, vous serez en mesure de définir ce que vous faites mal et ce que vous aurez besoin d’améliorer afin d’obtenir les résultats escomptés.

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