Georges RICHARD

Quand le corps chuchote au cœur de la nuit Imaginez la scène, familière et presque intime, celle d’une nuit où le silence semble peser un peu plus que d’habitude, où le souffle est discret, où les murs retiennent les bruits de la ville comme si Genève avait décidé de...

Le 8 septembre, nous entrons dans le quatorzième terme solaire du calendrier chinois : Báilù (白露), qui signifie "Rosée Blanche". Ce terme marque l’entrée officielle dans l’automne, avec des températures qui commencent à baisser et une atmosphère plus sèche. C’est le...

Quand l’intestin devient un messager silencieux Il y a des maux qu’on n’ose pas toujours nommer. Des inconforts qu’on finit par normaliser, à force de vivre avec. Une lourdeur après les repas, un ventre gonflé qui tend les vêtements, une gêne silencieuse qui finit par...

Imaginez un feu qui couve doucement sous les braises, invisible à l’œil nu, sans fumée ni flammes apparentes, mais qui continue de consumer lentement la structure d’une maison de l’intérieur. Ce feu-là, c’est l’inflammation chronique de bas grade. Une menace sourde,...

Le 23 août, nous entrons dans le treizième terme solaire du calendrier chinois : Chǔshǔ (处暑), qui signifie "Fin de la Chaleur". C’est une période où les températures commencent lentement à baisser, annonçant le passage progressif vers l’automne. Pourtant, la chaleur...

Quand le corps dit ce que vous ne voulez pas entendre Vous avez déjà ressenti une boule dans la gorge sans savoir pourquoi ? Un poids sur la poitrine qui vous serre sans cause médicale apparente ? Des douleurs chroniques qui résistent à tous les traitements ? Si oui,...

Quand le corps chuchote au cœur de la nuit Imaginez la scène, familière et presque intime, celle d’une nuit où le silence semble peser un peu plus que d’habitude, où le souffle est discret, où les murs retiennent les bruits de la ville comme si Genève avait décidé de...

Le 8 septembre, nous entrons dans le quatorzième terme solaire du calendrier chinois : Báilù (白露), qui signifie "Rosée Blanche". Ce terme marque l’entrée officielle dans l’automne, avec des températures qui commencent à baisser et une atmosphère plus sèche. C’est le...

Quand l’intestin devient un messager silencieux Il y a des maux qu’on n’ose pas toujours nommer. Des inconforts qu’on finit par normaliser, à force de vivre avec. Une lourdeur après les repas, un ventre gonflé qui tend les vêtements, une gêne silencieuse qui finit par...

Imaginez un feu qui couve doucement sous les braises, invisible à l’œil nu, sans fumée ni flammes apparentes, mais qui continue de consumer lentement la structure d’une maison de l’intérieur. Ce feu-là, c’est l’inflammation chronique de bas grade. Une menace sourde,...

Le 23 août, nous entrons dans le treizième terme solaire du calendrier chinois : Chǔshǔ (处暑), qui signifie "Fin de la Chaleur". C’est une période où les températures commencent lentement à baisser, annonçant le passage progressif vers l’automne. Pourtant, la chaleur...

Quand le corps dit ce que vous ne voulez pas entendre Vous avez déjà ressenti une boule dans la gorge sans savoir pourquoi ? Un poids sur la poitrine qui vous serre sans cause médicale apparente ? Des douleurs chroniques qui résistent à tous les traitements ? Si oui,...

Ce n’est pas de la paresse, c’est un message Tu te lèves le matin et, malgré huit heures de sommeil, tu te sens déjà épuisé. Le simple fait de lire un e-mail ou de planifier ta journée te semble insurmontable. Tu n’as rien de « grave » d’après les bilans médicaux, et...

Le 7 août, nous entrons dans le douzième terme solaire du calendrier chinois : Lìqiū (立秋), qui signifie "Début de l’Automne". Même si les températures restent élevées, les journées commencent progressivement à raccourcir et l’énergie Yang diminue pour laisser...

Quand l’anxiété devient une compagne silencieuse qui colore chaque instant du quotidien, quand le cœur bat plus vite sans raison, quand la fatigue mentale s’installe même au réveil, il ne s’agit plus de stress passager. Ce que beaucoup de personnes ressentent...

Et si votre corps n’avait pas besoin d’être forcé, mais simplement écouté ? Perdre du poids ne devrait jamais être une punition, ni une lutte contre soi-même. Pourtant, c’est ainsi que la plupart des approches modernes nous le présentent : régimes restrictifs,...