Georges RICHARD

Le 8 octobre, nous entrons dans le seizième terme solaire du calendrier chinois : Hánlù (寒露), qui signifie "Rosée Froide". Cette période marque une baisse significative des températures, annonçant l’approche de l’hiver. L’air devient plus frais et plus sec, et les...

Le secret d’une immunité durable : vivre au rythme de la nature Il suffit parfois d’ouvrir la fenêtre et d’écouter la saison respirer pour comprendre ce que votre corps vous murmure depuis des semaines, car l’immunité n’est pas une forteresse figée derrière des...

Imaginez une scène toute simple : un matin, vous ouvrez les yeux avec cette petite fierté intérieure d’avoir « tenu » votre jeûne de 16 heures. Pas de petit-déjeuner, juste un grand verre d’eau tiède au réveil et ce sentiment d’avoir déjà pris soin de votre santé...

Le 23 septembre, nous entrons dans le quinzième terme solaire du calendrier chinois : Qiūfēn (秋分), qui signifie "Équinoxe d’Automne". À cette période, le jour et la nuit sont de durée égale, symbolisant l’équilibre entre le Yin et le Yang. Cependant, après l’équinoxe,...

Quand la nuque devient le reflet de notre vie intérieure À Genève, que ce soit dans les bureaux modernes de Plainpalais ou dans les rues calmes de Carouge, j’observe la même scène : des hommes et des femmes marchant avec les épaules légèrement relevées, la nuque...

Quand le corps chuchote au cœur de la nuit Imaginez la scène, familière et presque intime, celle d’une nuit où le silence semble peser un peu plus que d’habitude, où le souffle est discret, où les murs retiennent les bruits de la ville comme si Genève avait décidé de...

Imaginez un feu qui couve doucement sous les braises, invisible à l’œil nu, sans fumée ni flammes apparentes, mais qui continue de consumer lentement la structure d’une maison de l’intérieur. Ce feu-là, c’est l’inflammation chronique de bas grade. Une menace sourde,...

Le 23 août, nous entrons dans le treizième terme solaire du calendrier chinois : Chǔshǔ (处暑), qui signifie "Fin de la Chaleur". C’est une période où les températures commencent lentement à baisser, annonçant le passage progressif vers l’automne. Pourtant, la chaleur...

Quand le corps dit ce que vous ne voulez pas entendre Vous avez déjà ressenti une boule dans la gorge sans savoir pourquoi ? Un poids sur la poitrine qui vous serre sans cause médicale apparente ? Des douleurs chroniques qui résistent à tous les traitements ? Si oui,...

Ce n’est pas de la paresse, c’est un message Tu te lèves le matin et, malgré huit heures de sommeil, tu te sens déjà épuisé. Le simple fait de lire un e-mail ou de planifier ta journée te semble insurmontable. Tu n’as rien de « grave » d’après les bilans médicaux, et...

Le 7 août, nous entrons dans le douzième terme solaire du calendrier chinois : Lìqiū (立秋), qui signifie "Début de l’Automne". Même si les températures restent élevées, les journées commencent progressivement à raccourcir et l’énergie Yang diminue pour laisser...

Quand l’anxiété devient une compagne silencieuse qui colore chaque instant du quotidien, quand le cœur bat plus vite sans raison, quand la fatigue mentale s’installe même au réveil, il ne s’agit plus de stress passager. Ce que beaucoup de personnes ressentent...

Et si votre corps n’avait pas besoin d’être forcé, mais simplement écouté ? Perdre du poids ne devrait jamais être une punition, ni une lutte contre soi-même. Pourtant, c’est ainsi que la plupart des approches modernes nous le présentent : régimes restrictifs,...

Imaginez un réservoir invisible, tapi au plus profond de votre être. Ce réservoir, c’est celui de votre énergie vitale. En médecine chinoise, il a un nom : le Rein. Pas l’organe tel que nous le connaissons en médecine occidentale, mais une fonction énergétique...

Le 22 juillet, nous entrons dans le onzième terme solaire du calendrier chinois : Dashu (大暑), qui signifie "Grande Chaleur". C'est la période la plus chaude de l'année, marquée par une chaleur intense, une forte humidité et des risques accrus de déshydratation et...

Vous êtes-vous déjà retrouvé face à une douleur qui revient, sans qu’aucun examen médical ne parvienne à l’expliquer ? Un mal de dos persistant malgré les radios rassurantes, des migraines tenaces sans anomalie cérébrale, ou une fatigue douloureuse installée dans le...