par Georges Richard | 16 Juin 2025, | Santé
La marche en pleine conscience est une pratique simple et accessible qui allie les bienfaits physiques de l’exercice à la puissance de la méditation en mouvement. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), elle est considérée comme essentielle pour harmoniser le...
par Georges Richard | 13 Juin 2025, | développement personnel
Les émotions jouent un rôle essentiel dans notre vie, mais elles deviennent problématiques lorsqu’elles nous contrôlent plutôt que l’inverse. Beaucoup de gens réagissent impulsivement face aux événements, laissant la colère, la peur ou la frustration dicter...
par Georges Richard | 9 Juin 2025, | Santé
L’inflammation chronique est à l’origine de nombreux troubles de santé modernes comme les douleurs articulaires, les maladies auto-immunes ou les troubles digestifs. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), adopter une alimentation...
par Georges Richard | 6 Juin 2025, | développement personnel
L’autodiscipline ne consiste pas seulement à faire ce qu’il faut, mais aussi à refuser ce qui ne sert pas nos objectifs. Dire « non » est l’une des compétences les plus sous-estimées pour gagner en maîtrise de soi et en efficacité. Trop souvent, nous nous laissons...
par Georges Richard | 5 Juin 2025, | Santé
Le 5 juin, nous entrons dans le neuvième terme solaire du calendrier chinois : Mangzhong (芒种), qui signifie « Grain en Formation ». Cette période marque l’intensification de la chaleur et le passage définitif vers l’été. La météo devient plus instable,...
