par Georges Richard | 27 Oct 2025, | Santé
Comprendre la dépression légère à modérée : quand l’équilibre intérieur se fissure La dépression n’est pas toujours ce gouffre noir qu’on imagine. Souvent, elle s’installe plus subtilement. Une fatigue persistante, une perte d’intérêt, un sommeil perturbé, une humeur...
par Georges Richard | 23 Oct 2025, | Santé
Le début de la descente du Givre Le 23 octobre, nous entrons dans le dix-septième terme solaire du calendrier chinois : Shuāngjiàng (霜降), qui signifie « Descente du Givre ». Cette période annonce l’arrivée des premières gelées et une baisse significative des...
par Georges Richard | 20 Oct 2025, | Santé
Lecture énergétique, émotionnelle et pistes concrètes pour apaiser la peau naturellement Quand la peau parle plus fort que les mots La peau est ce que nous montrons au monde. Elle reflète notre lumière, mais aussi nos blessures. Quand elle s’enflamme, démange, se...
par Georges Richard | 13 Oct 2025, | Santé
Comprendre le rythme caché du corps féminin Il y a des femmes qui ressentent leur cycle comme une contrainte, un poids qu’il faut subir, une succession d’inconforts physiques et émotionnels qui semblent survenir sans logique. Et puis il y a celles qui apprennent à...
par Georges Richard | 8 Oct 2025, | Santé
Le 8 octobre, nous entrons dans le seizième terme solaire du calendrier chinois : Hánlù (寒露), qui signifie « Rosée Froide ». Cette période marque une baisse significative des températures, annonçant l’approche de l’hiver. L’air devient plus frais et plus sec, et les...
par Georges Richard | 6 Oct 2025, | Santé
Le secret d’une immunité durable : vivre au rythme de la nature Il suffit parfois d’ouvrir la fenêtre et d’écouter la saison respirer pour comprendre ce que votre corps vous murmure depuis des semaines, car l’immunité n’est pas une forteresse figée derrière des...
par Georges Richard | 29 Sep 2025, | Santé
Imaginez une scène toute simple : un matin, vous ouvrez les yeux avec cette petite fierté intérieure d’avoir « tenu » votre jeûne de 16 heures. Pas de petit-déjeuner, juste un grand verre d’eau tiède au réveil et ce sentiment d’avoir déjà pris soin de votre santé...
par Georges Richard | 23 Sep 2025, | Santé
Le 23 septembre, nous entrons dans le quinzième terme solaire du calendrier chinois : Qiūfēn (秋分), qui signifie « Équinoxe d’Automne ». À cette période, le jour et la nuit sont de durée égale, symbolisant l’équilibre entre le Yin et le Yang. Cependant, après...
par Georges Richard | 22 Sep 2025, | Santé
Quand la nuque devient le reflet de notre vie intérieure À Genève, que ce soit dans les bureaux modernes de Plainpalais ou dans les rues calmes de Carouge, j’observe la même scène : des hommes et des femmes marchant avec les épaules légèrement relevées, la nuque...
par Georges Richard | 15 Sep 2025, | Santé
Quand le corps chuchote au cœur de la nuit Imaginez la scène, familière et presque intime, celle d’une nuit où le silence semble peser un peu plus que d’habitude, où le souffle est discret, où les murs retiennent les bruits de la ville comme si Genève avait décidé de...
par Georges Richard | 8 Sep 2025, | Santé
Le 8 septembre, nous entrons dans le quatorzième terme solaire du calendrier chinois : Báilù (白露), qui signifie « Rosée Blanche ». Ce terme marque l’entrée officielle dans l’automne, avec des températures qui commencent à baisser et une atmosphère plus sèche. C’est le...
par Georges Richard | 1 Sep 2025, | Santé
Quand l’intestin devient un messager silencieux Il y a des maux qu’on n’ose pas toujours nommer. Des inconforts qu’on finit par normaliser, à force de vivre avec. Une lourdeur après les repas, un ventre gonflé qui tend les vêtements, une gêne silencieuse qui finit par...
