Georges RICHARD

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui combine des mouvements doux, la respiration consciente et la méditation pour améliorer la santé physique, mentale et énergétique. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le Qi Gong joue un rôle fondamental dans la...

La qualité du sommeil est essentielle à notre santé physique, émotionnelle et énergétique. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le sommeil est profondément lié au cycle naturel du Yin et du Yang. Comprendre et respecter ce cycle permet d'améliorer...

Le 20 mai, nous entrons dans le huitième terme solaire du calendrier chinois : Xiaoman (小满), qui signifie "Petite Plénitude". Cette période marque l'intensification de la chaleur et l'approche progressive de l'été. L'humidité augmente, la croissance des cultures est à...

Vous cherchez une solution naturelle pour réduire votre stress, soulager vos douleurs, améliorer votre digestion, retrouver votre énergie ou mieux dormir ? L'acupression, issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), peut répondre exactement à ces attentes....

Les céphalées, communément appelées maux de tête, font partie des troubles les plus fréquents affectant la population. Qu'elles soient légères ou invalidantes, occasionnelles ou chroniques, elles perturbent le bien-être et la qualité de vie. Dans cet article, nous...

Le 5 mai, nous entrons dans le septième terme solaire du calendrier chinois : Lixia (立夏), signifiant littéralement "Début de l'Été". Cette période marque la transition du printemps à l'été, caractérisée par une augmentation notable des températures et une...

2 La digestion est un pilier essentiel de notre santé et de notre bien-être. Un système digestif fonctionnel permet d’absorber les nutriments nécessaires, de maintenir notre énergie et de favoriser un bon équilibre immunitaire. Malheureusement, les troubles digestifs...

Qu'est-ce que Yu Shui ? Le Yu Shui (雨水), traduit par "Eau de Pluie", est le deuxième terme solaire du calendrier chinois. Il commence aux alentours du 19 février et annonce une période de transition énergétique importante. Yu Shui marque l'arrivée des premières pluies...

Introduction : Qu’est-ce que les 24 Termes Solaires ou nœud Energétique ? Aujourd’hui je commence à bloguer sur les différents cycles énergétiques présents dans la nature qui sont en relation avec notre Être. Mais aussi et surtout l’influence qu’a ce type d’énergie...

Ah, la détoxification ! Ce mot à la mode qui évoque des images de jus verts, de régimes stricts et de promesses de purification intérieure. Mais que se cache-t-il réellement derrière ce concept ? Démêlons ensemble les mythes des réalités et explorons des pratiques...

Dans un monde où le stress est omniprésent, il est essentiel de trouver des moyens naturels pour aider notre organisme à s’adapter. Les plantes adaptogènes jouent un rôle crucial en régulant le système nerveux et en réduisant les effets néfastes du stress sur le corps...

La Santé Holistique Féminine : Approches Naturelles pour les Différentes Étapes de la Vie Le corps de la femme est une merveille de la nature, évoluant à travers plusieurs phases au fil du temps. De l’adolescence à la ménopause, chaque étape apporte son lot de...

Pourquoi les Boissons Gazeuses Sont-elles Si Dangereuses ? Les boissons gazeuses font partie intégrante de notre vie quotidienne. Pourtant, derrière leur fraîcheur et leur goût sucré, elles cachent des risques graves pour notre santé. De l'obésité aux maladies...

Le Processus du Sommeil : La Mélatonine et Son Rôle Clé Le sommeil est un processus complexe régulé par une hormone essentielle : la mélatonine. Cette hormone est sécrétée par une petite glande du cerveau appelée glande pinéale. Sa production est influencée par...