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Médecine naturelle et développement personnelle
Le blog Qui prends soin de vous
Georges RICHARD
Pourquoi la Motivation Ne Suffit Pas : Le Secret Pour Une Discipline Durable
Beaucoup de personnes comptent sur la motivation pour avancer dans leurs projets, atteindre leurs objectifs et surmonter les obstacles. Pourtant, la motivation est une ressource instable, fluctuante et imprévisible. Elle fonctionne comme une vague : parfois elle est...
Maux de tête : Comprendre, prévenir et soulager naturellement
Les céphalées, communément appelées maux de tête, font partie des troubles les plus fréquents affectant la population. Qu'elles soient légères ou invalidantes, occasionnelles ou chroniques, elles perturbent le bien-être et la qualité de vie. Dans cet article, nous...
L’Autodiscipline Mentale : Maîtriser Ses Pensées Pour Un Contrôle Absolu de Sa Vie
L’Autodiscipline Mentale : Maîtriser Ses Pensées Pour Un Contrôle Absolu de Sa Vie L’autodiscipline mentale est l’art de diriger consciemment ses pensées, de cultiver une concentration profonde et d’éliminer les distractions internes et externes qui sabotent notre...
Lixia : Fatigue et digestion en été ? Solutions naturelles
Le 5 mai, nous entrons dans le septième terme solaire du calendrier chinois : Lixia (立夏), signifiant littéralement "Début de l'Été". Cette période marque la transition du printemps à l'été, caractérisée par une augmentation notable des températures et une...
Les 5 Fondements de l’Autodiscipline : Comment Construire une Volonté Inébranlable
Aujourd’hui, nous allons commencer une série d’articles sur l’autodiscipline. Dans le dictionnaire, on trouve cette simple définition « Discipline que s’impose un individu, un groupe, sans intervention extérieure ». Selon l’encyclopédie libre Wikipédia,...
L’impact de l’alimentation naturelle sur le bien-être physique et mental
L’alimentation est la pierre angulaire de notre santé. Une alimentation naturelle, riche en nutriments essentiels, influence directement notre bien-être physique et mental. À une époque où les aliments ultra-transformés sont omniprésents, revenir à une alimentation...
Les fondements de la médecine naturelle : Comprendre son pouvoir de guérison
Depuis des millénaires, la médecine naturelle accompagne l’être humain dans sa quête de bien-être et d’harmonie. Fondée sur les principes de l’équilibre du corps et de l’esprit, elle repose sur l’utilisation des éléments offerts par la nature pour restaurer la santé...
L’importance du sommeil et des rythmes naturels pour une santé optimale
Le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos. Il joue un rôle fondamental dans la régénération du corps et de l’esprit. Un mauvais sommeil peut avoir des conséquences sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Pourtant, à notre époque, le stress, les...
Gu Yu : Fatigue, digestion, humidité ? Détox de printemps
Le 20 avril, nous entrons dans le sixième terme solaire du calendrier chinois : Gu Yu (谷雨), littéralement traduit par "Pluie des Grains". Cette période marque la fin du printemps et le début de la saison des pluies, essentielle pour la croissance des cultures. En...
Le rôle des émotions dans la guérison : Pratiques naturelles pour apaiser l’esprit
Les émotions jouent un rôle central dans notre santé. En médecine traditionnelle chinoise et dans de nombreuses approches holistiques, il est admis que les émotions non exprimées ou mal gérées peuvent être à l’origine de déséquilibres physiques et psychologiques. La...