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Médecine naturelle et développement personnelle
Le blog Qui prends soin de vous
Georges RICHARD
Adoptez une Routine Énergétique avec le Qi Gong selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui combine des mouvements doux, la respiration consciente et la méditation pour améliorer la santé physique, mentale et énergétique. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le Qi Gong joue un rôle fondamental dans la...
L’Autodiscipline et le Temps : Arrête de Te Battre Contre l’Horloge et Prends le Contrôle
Le temps est une ressource précieuse et limitée. Chacun dispose des mêmes 24 heures dans une journée, mais certains semblent accomplir énormément de choses tandis que d’autres luttent pour simplement garder le cap. La différence entre ces deux types de personnes ne...
Dormez en Respectant le Cycle du Yin et du Yang selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
La qualité du sommeil est essentielle à notre santé physique, émotionnelle et énergétique. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le sommeil est profondément lié au cycle naturel du Yin et du Yang. Comprendre et respecter ce cycle permet d'améliorer...
Se Lever Tôt : Un Test Ultime Pour Développer Une Discipline de Fer
Se lever tôt est l’une des habitudes les plus puissantes pour développer une autodiscipline inébranlable. Pourtant, pour beaucoup, c’est un véritable défi. La tentation de rester sous la couette quelques minutes de plus, le confort du sommeil et la fatigue accumulée...
Xiaoman : Fatigue, digestion, rétention d’eau ? Solutions naturelles pour l’été
Le 20 mai, nous entrons dans le huitième terme solaire du calendrier chinois : Xiaoman (小满), qui signifie "Petite Plénitude". Cette période marque l'intensification de la chaleur et l'approche progressive de l'été. L'humidité augmente, la croissance des cultures est à...
Stimulez Vos Méridiens avec l’Acupression selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Vous cherchez une solution naturelle pour réduire votre stress, soulager vos douleurs, améliorer votre digestion, retrouver votre énergie ou mieux dormir ? L'acupression, issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), peut répondre exactement à ces attentes....
Pourquoi la Motivation Ne Suffit Pas : Le Secret Pour Une Discipline Durable
Beaucoup de personnes comptent sur la motivation pour avancer dans leurs projets, atteindre leurs objectifs et surmonter les obstacles. Pourtant, la motivation est une ressource instable, fluctuante et imprévisible. Elle fonctionne comme une vague : parfois elle est...
Maux de tête : Comprendre, prévenir et soulager naturellement
Les céphalées, communément appelées maux de tête, font partie des troubles les plus fréquents affectant la population. Qu'elles soient légères ou invalidantes, occasionnelles ou chroniques, elles perturbent le bien-être et la qualité de vie. Dans cet article, nous...
L’Autodiscipline Mentale : Maîtriser Ses Pensées Pour Un Contrôle Absolu de Sa Vie
L’Autodiscipline Mentale : Maîtriser Ses Pensées Pour Un Contrôle Absolu de Sa Vie L’autodiscipline mentale est l’art de diriger consciemment ses pensées, de cultiver une concentration profonde et d’éliminer les distractions internes et externes qui sabotent notre...
Lixia : Fatigue et digestion en été ? Solutions naturelles
Le 5 mai, nous entrons dans le septième terme solaire du calendrier chinois : Lixia (立夏), signifiant littéralement "Début de l'Été". Cette période marque la transition du printemps à l'été, caractérisée par une augmentation notable des températures et une...