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Médecine naturelle et développement personnelle
Le blog Qui prends soin de vous
Georges RICHARD
Le jeûne en médecine traditionnelle chinoise : à faire ou à éviter ?
Imaginez une scène toute simple : un matin, vous ouvrez les yeux avec cette petite fierté intérieure d’avoir « tenu » votre jeûne de 16 heures. Pas de petit-déjeuner, juste un grand verre d’eau tiède au réveil et ce sentiment d’avoir déjà pris soin de votre santé...
Ralentir pour Accélérer : L’Art de la Vitesse Alignée
La Grande Illusion de la Vitesse Il est 7h02, un mardi matin. Dans la pénombre d’un appartement encore silencieux, un réveil électronique crache sa sonnerie insistante. La main de Julien surgit de sous la couette, stoppe l’alarme d’un geste mécanique. En moins de deux...
Qiūfēn : Équinoxe d’Automne, Fatigue et Immunité – Comment Préparer Son Corps
La Couleur de la Saison : Le Blanc Le 23 septembre, nous entrons dans le quinzième terme solaire du calendrier chinois : Qiūfēn (秋分), qui signifie "Équinoxe d’Automne". À cette période, le jour et la nuit sont de durée égale, symbolisant l’équilibre entre le Yin et le...
Libérer les tensions du cou et des épaules : lien avec le stress, les méridiens et les émotions retenues
Quand la nuque devient le reflet de notre vie intérieure À Genève, que ce soit dans les bureaux modernes de Plainpalais ou dans les rues calmes de Carouge, j’observe la même scène : des hommes et des femmes marchant avec les épaules légèrement relevées, la nuque...
Quand Tu Arrêtes de Grandir : Comment Rebooter Ton Évolution Personnelle
Le Jour où Tu Réalises que Tu Tournes en Rond Il y a un moment, dans la vie de chacun, où l’on se rend compte que l’on n’avance plus.Ce n’est pas spectaculaire. Ce n’est pas dramatique. Ce n’est pas un effondrement soudain.C’est plus subtil que ça. C’est comme si, un...
Les cycles de sommeil selon la MTC : ce que votre heure de réveil nocturne dit de votre santé
Quand le corps chuchote au cœur de la nuit Imaginez la scène, familière et presque intime, celle d’une nuit où le silence semble peser un peu plus que d’habitude, où le souffle est discret, où les murs retiennent les bruits de la ville comme si Genève avait décidé de...
Pourquoi Tu N’As Pas Besoin de Motivation (Et Ce Qu’il Te Faut Vraiment)
La romance fragile avec la motivation Un matin, tu te lèves avec la conviction profonde que cette fois-ci, tout va changer.Tu ne sais pas exactement pourquoi, mais l’air semble plus clair, les couleurs plus vives. Peut-être est-ce une discussion que tu as eue la...
Báilù : Fatigue, Immunité et Sécheresse – Comment Préparer Son Corps à l’Automne
La Couleur de la Saison : Le Blanc Le 8 septembre, nous entrons dans le quatorzième terme solaire du calendrier chinois : Báilù (白露), qui signifie "Rosée Blanche". Ce terme marque l’entrée officielle dans l’automne, avec des températures qui commencent à baisser et...
Devenir Inébranlable : Construire Une Force Calme Intérieure
L’Art de Tenir Face au Chaos Imagine-toi debout au milieu d’une tempête. Les rafales s’acharnent, la pluie s’écrase sur ton visage, le tonnerre gronde autour de toi. Les arbres ploient sous la force du vent, les branches se brisent, les éclairs illuminent le ciel. Et...
Constipation, ballonnements, intestins sensibles : l’approche globale de la digestion en médecine naturelle
La digestion en détresse : ce que disent la science et la médecine naturelle Quand l’intestin devient un messager silencieux Il y a des maux qu’on n’ose pas toujours nommer. Des inconforts qu’on finit par normaliser, à force de vivre avec. Une lourdeur après les...