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Médecine naturelle et développement personnelle
Le blog Qui prends soin de vous
Georges RICHARD
Dormez en Respectant le Cycle du Yin et du Yang selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
La qualité du sommeil est essentielle à notre santé physique, émotionnelle et énergétique. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le sommeil est profondément lié au cycle naturel du Yin et du Yang. Comprendre et respecter ce cycle permet d'améliorer...
Se Lever Tôt : Un Test Ultime Pour Développer Une Discipline de Fer
Se lever tôt est l’une des habitudes les plus puissantes pour développer une autodiscipline inébranlable. Pourtant, pour beaucoup, c’est un véritable défi. La tentation de rester sous la couette quelques minutes de plus, le confort du sommeil et la fatigue accumulée...
Xiaoman : Fatigue, digestion, rétention d’eau ? Solutions naturelles pour l’été
Le 20 mai, nous entrons dans le huitième terme solaire du calendrier chinois : Xiaoman (小满), qui signifie "Petite Plénitude". Cette période marque l'intensification de la chaleur et l'approche progressive de l'été. L'humidité augmente, la croissance des cultures est à...
Stimulez Vos Méridiens avec l’Acupression selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Vous cherchez une solution naturelle pour réduire votre stress, soulager vos douleurs, améliorer votre digestion, retrouver votre énergie ou mieux dormir ? L'acupression, issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), peut répondre exactement à ces attentes....
Pourquoi la Motivation Ne Suffit Pas : Le Secret Pour Une Discipline Durable
Beaucoup de personnes comptent sur la motivation pour avancer dans leurs projets, atteindre leurs objectifs et surmonter les obstacles. Pourtant, la motivation est une ressource instable, fluctuante et imprévisible. Elle fonctionne comme une vague : parfois elle est...
Maux de tête : Comprendre, prévenir et soulager naturellement
Les céphalées, communément appelées maux de tête, font partie des troubles les plus fréquents affectant la population. Qu'elles soient légères ou invalidantes, occasionnelles ou chroniques, elles perturbent le bien-être et la qualité de vie. Dans cet article, nous...
L’Autodiscipline Mentale : Maîtriser Ses Pensées Pour Un Contrôle Absolu de Sa Vie
L’Autodiscipline Mentale : Maîtriser Ses Pensées Pour Un Contrôle Absolu de Sa Vie L’autodiscipline mentale est l’art de diriger consciemment ses pensées, de cultiver une concentration profonde et d’éliminer les distractions internes et externes qui sabotent notre...
Lixia : Fatigue et digestion en été ? Solutions naturelles
Le 5 mai, nous entrons dans le septième terme solaire du calendrier chinois : Lixia (立夏), signifiant littéralement "Début de l'Été". Cette période marque la transition du printemps à l'été, caractérisée par une augmentation notable des températures et une...
Les 5 Fondements de l’Autodiscipline : Comment Construire une Volonté Inébranlable
Aujourd’hui, nous allons commencer une série d’articles sur l’autodiscipline. Dans le dictionnaire, on trouve cette simple définition « Discipline que s’impose un individu, un groupe, sans intervention extérieure ». Selon l’encyclopédie libre Wikipédia,...
L’impact de l’alimentation naturelle sur le bien-être physique et mental
L’alimentation est la pierre angulaire de notre santé. Une alimentation naturelle, riche en nutriments essentiels, influence directement notre bien-être physique et mental. À une époque où les aliments ultra-transformés sont omniprésents, revenir à une alimentation...