Les exercices de pleine conscience

Le Do-In et la méditation font partie des exercices de pleine conscience enseignés par Georges Richard et s’inscrivent dans une logique orientale de prévention et d’entretien de la santé. Ces deux disciplines permettent d’harmoniser toutes les fonctions du corps, de les réveiller et de les régénérer à tout âge. Une pratique régulière stimule les fonctions physiques et psychiques……..Vous trouverez la suite sur cette page.

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Makko Ho ou Exercices Zen Visualisés

Connectez-vous à votre force vitale en découvrant une série d’exercices qui est aussi une médecine douce, efficace, apportant détente et profond bien-être. Cette gymnastique entre yoga et Qi Gong, c’est le « Makko Ho » ou « les exercices zen visualisés »

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