Préparer le printemps par la diététique chinoise mtc

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Le mot ne doit surtout pas faire peur, car si vous ne bichonnez pas votre

foie maintenant, voici ce qui risque d’arriver plus tard:

Allergies saisonnières (rhume des foins), conjonctivite, nervosité et irritation, car

l’émotion reliée au foie est la colère, mauvais sommeil chargé de

cauchemars, grande fatigue générale……..

Qui aurait pu penser que les excès de table des fêtes de fin d’année

allaient devoir se payer si cher les mois d’après …..

Première et deuxième semaine :

supprimez les produits laitiers.

Mangez de tous les légumes à volonté, limitez les céréales (cela comprend

aussi le pain !). Mangez de la choucroute bio, du chou, des carottes, etc,

mais pas trop de pommes de terre. Limitez-vous à deux plats de viande

(ou poisson) dans la semaine, mais pas plus.

Troisième semaine :

supprimez totalement la viande, les matières

grasses et toutes les céréales. Supprimez les fruits, sauf un

pamplemousse le matin au petit-déjeuner.

Quatrième semaine :

passez des légumes en morceaux à la soupe

mixée, ceci progressivement bien sûr. Le premier jour, commencez par

une soupe épaisse (aux trois repas). Le deuxième jour, un peu moins (aux

trois repas), etc., jusqu’au dernier jour où vous ne boirez que du bouillon

de légumes à volonté toute la journée. Si vous vous en sentez l’envie ou

le courage, terminez par une journée de jeûne complet (avec de l’eau uniquement).

Après ce mois de diète, reprenez doucement votre alimentation saine et

équilibrée.

Tiens c’est drôle! C’est justement en cette saison que votre médecin

généraliste vous prescrit du magnésium pour vos crampes.

Un foie fatigué = troubles digestifs, nausées, migraines,

congestion, jambes lourdes… et bien d’autres encore…..