
Préparer le printemps par la diététique chinoise mtc
.
Le mot ne doit surtout pas faire peur, car si vous ne bichonnez pas votre
foie maintenant, voici ce qui risque d’arriver plus tard:
Allergies saisonnières (rhume des foins), conjonctivite, nervosité et irritation, car
l’émotion reliée au foie est la colère, mauvais sommeil chargé de
cauchemars, grande fatigue générale……..
Qui aurait pu penser que les excès de table des fêtes de fin d’année
allaient devoir se payer si cher les mois d’après …..
Première et deuxième semaine :
supprimez les produits laitiers.
Mangez de tous les légumes à volonté, limitez les céréales (cela comprend
aussi le pain !). Mangez de la choucroute bio, du chou, des carottes, etc,
mais pas trop de pommes de terre. Limitez-vous à deux plats de viande
(ou poisson) dans la semaine, mais pas plus.
Troisième semaine :
supprimez totalement la viande, les matières
grasses et toutes les céréales. Supprimez les fruits, sauf un
pamplemousse le matin au petit-déjeuner.
Quatrième semaine :
passez des légumes en morceaux à la soupe
mixée, ceci progressivement bien sûr. Le premier jour, commencez par
une soupe épaisse (aux trois repas). Le deuxième jour, un peu moins (aux
trois repas), etc., jusqu’au dernier jour où vous ne boirez que du bouillon
de légumes à volonté toute la journée. Si vous vous en sentez l’envie ou
le courage, terminez par une journée de jeûne complet (avec de l’eau uniquement).
Après ce mois de diète, reprenez doucement votre alimentation saine et
équilibrée.
Tiens c’est drôle! C’est justement en cette saison que votre médecin
généraliste vous prescrit du magnésium pour vos crampes.
Un foie fatigué = troubles digestifs, nausées, migraines,
congestion, jambes lourdes… et bien d’autres encore…..
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