Georges RICHARD

Le 8 septembre, nous entrons dans le quatorzième terme solaire du calendrier chinois : Báilù (白露), qui signifie "Rosée Blanche". Ce terme marque l’entrée officielle dans l’automne, avec des températures qui commencent à baisser et une atmosphère plus sèche. C’est le...

Quand l’intestin devient un messager silencieux Il y a des maux qu’on n’ose pas toujours nommer. Des inconforts qu’on finit par normaliser, à force de vivre avec. Une lourdeur après les repas, un ventre gonflé qui tend les vêtements, une gêne silencieuse qui finit par...

Imaginez un feu qui couve doucement sous les braises, invisible à l’œil nu, sans fumée ni flammes apparentes, mais qui continue de consumer lentement la structure d’une maison de l’intérieur. Ce feu-là, c’est l’inflammation chronique de bas grade. Une menace sourde,...

Le 23 août, nous entrons dans le treizième terme solaire du calendrier chinois : Chǔshǔ (处暑), qui signifie "Fin de la Chaleur". C’est une période où les températures commencent lentement à baisser, annonçant le passage progressif vers l’automne. Pourtant, la chaleur...

Quand le corps dit ce que vous ne voulez pas entendre Vous avez déjà ressenti une boule dans la gorge sans savoir pourquoi ? Un poids sur la poitrine qui vous serre sans cause médicale apparente ? Des douleurs chroniques qui résistent à tous les traitements ? Si oui,...

Vous êtes-vous déjà retrouvé face à une douleur qui revient, sans qu’aucun examen médical ne parvienne à l’expliquer ? Un mal de dos persistant malgré les radios rassurantes, des migraines tenaces sans anomalie cérébrale, ou une fatigue douloureuse installée dans le...

La respiration est un élément clé du bien-être selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Une respiration maîtrisée permet d’apaiser le mental, de renforcer l’énergie vitale (Qi) et d’améliorer la santé globale. Dans cet article, nous verrons comment pratiquer...

Introduction Le 6 juillet, nous entrons dans le dixième terme solaire du calendrier chinois : Xiaoshu (小暑), qui signifie "Petite Chaleur". Cette période annonce l'intensification progressive des températures et l'approche des chaleurs extrêmes de l'été. L'air devient...

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les plantes médicinales jouent un rôle crucial dans l’équilibre du corps, la prévention et le traitement des maladies. Boire des décoctions de plantes médicinales permet de bénéficier pleinement de leurs propriétés...

Qu’est-ce que les hormones ? Les hormones sont des substances chimiques sécrétées par les glandes endocrines (comme la thyroïde, les surrénales, les ovaires, les testicules, l’hypothalamus, l’hypophyse, etc.). Elles sont libérées dans la circulation sanguine et...

L'une des clés fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) est l'harmonie entre l'être humain et la nature. Adapter votre alimentation aux saisons est essentiel pour préserver votre équilibre interne, renforcer votre santé et prévenir les maladies. Dans...

Le 21 juin, c’est le Solstice d’Été. Dans le calendrier chinois, c’est le neuvième terme solaire, appelé Xiàzhì (夏至). Il marque le jour le plus long de l’année et une phase où l’énergie Yang atteint son apogée. Ce pic de chaleur et d’activité peut sembler dynamisant...

De l’éveil de la puberté à la ménopause : préserver sa vitalité naturellement  La vision unique de la médecine traditionnelle chinoise sur le corps féminin Depuis des millénaires, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) observe la femme à travers les rythmes subtils...

La marche en pleine conscience est une pratique simple et accessible qui allie les bienfaits physiques de l’exercice à la puissance de la méditation en mouvement. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), elle est considérée comme essentielle pour harmoniser le...

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreux troubles de santé modernes comme les douleurs articulaires, les maladies auto-immunes ou les troubles digestifs. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), adopter une alimentation anti-inflammatoire...