Georges RICHARD

La respiration est un élément clé du bien-être selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Une respiration maîtrisée permet d’apaiser le mental, de renforcer l’énergie vitale (Qi) et d’améliorer la santé globale. Dans cet article, nous verrons comment pratiquer...

Problèmes de Santé Courants pendant Xiaoshu et Leurs Solutions Le 6 juillet, nous entrons dans le dixième terme solaire du calendrier chinois : Xiaoshu (小暑), qui signifie "Petite Chaleur". Cette période annonce l'intensification progressive des températures et...

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les plantes médicinales jouent un rôle crucial dans l’équilibre du corps, la prévention et le traitement des maladies. Boire des décoctions de plantes médicinales permet de bénéficier pleinement de leurs propriétés...

Qu’est-ce que les hormones ? Les hormones sont des substances chimiques sécrétées par les glandes endocrines (comme la thyroïde, les surrénales, les ovaires, les testicules, l’hypothalamus, l’hypophyse, etc.). Elles sont libérées dans la circulation sanguine et...

L'une des clés fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) est l'harmonie entre l'être humain et la nature. Adapter votre alimentation aux saisons est essentiel pour préserver votre équilibre interne, renforcer votre santé et prévenir les maladies. Dans...

Pourquoi le Solstice d’Été Peut Être Difficile à Vivre ? Le 21 juin, c’est le Solstice d’Été. Dans le calendrier chinois, c’est le neuvième terme solaire, appelé Xiàzhì (夏至). Il marque le jour le plus long de l’année et une phase où l’énergie Yang atteint son apogée....

De l’éveil de la puberté à la ménopause : préserver sa vitalité naturellement  La vision unique de la médecine traditionnelle chinoise sur le corps féminin Depuis des millénaires, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) observe la femme à travers les rythmes subtils...

La marche en pleine conscience est une pratique simple et accessible qui allie les bienfaits physiques de l’exercice à la puissance de la méditation en mouvement. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), elle est considérée comme essentielle pour harmoniser le...

L'Impact de Jing Zhe sur le Corps et les Émotions Le 5 mars, nous entrons dans le troisième terme solaire du calendrier chinois : Jing Zhe (惊蝉), qui signifie "Le Réveil des Insectes". Cette période marque un tournant dans la dynamique énergétique de l'année. Le...

2 La digestion est un pilier essentiel de notre santé et de notre bien-être. Un système digestif fonctionnel permet d’absorber les nutriments nécessaires, de maintenir notre énergie et de favoriser un bon équilibre immunitaire. Malheureusement, les troubles digestifs...

Qu'est-ce que Yu Shui ? Le Yu Shui (雨水), traduit par "Eau de Pluie", est le deuxième terme solaire du calendrier chinois. Il commence aux alentours du 19 février et annonce une période de transition énergétique importante. Yu Shui marque l'arrivée des premières pluies...

Introduction : Qu’est-ce que les 24 Termes Solaires ou nœud Energétique ? Aujourd’hui je commence à bloguer sur les différents cycles énergétiques présents dans la nature qui sont en relation avec notre Être. Mais aussi et surtout l’influence qu’a ce type d’énergie...

Ah, la détoxification ! Ce mot à la mode qui évoque des images de jus verts, de régimes stricts et de promesses de purification intérieure. Mais que se cache-t-il réellement derrière ce concept ? Démêlons ensemble les mythes des réalités et explorons des pratiques...

Dans un monde où le stress est omniprésent, il est essentiel de trouver des moyens naturels pour aider notre organisme à s’adapter. Les plantes adaptogènes jouent un rôle crucial en régulant le système nerveux et en réduisant les effets néfastes du stress sur le corps...

La Santé Holistique Féminine : Approches Naturelles pour les Différentes Étapes de la Vie Le corps de la femme est une merveille de la nature, évoluant à travers plusieurs phases au fil du temps. De l’adolescence à la ménopause, chaque étape apporte son lot de...

Pourquoi les Boissons Gazeuses Sont-elles Si Dangereuses ? Les boissons gazeuses font partie intégrante de notre vie quotidienne. Pourtant, derrière leur fraîcheur et leur goût sucré, elles cachent des risques graves pour notre santé. De l'obésité aux maladies...